焦点资讯：米皮糠是什么东西_米皮糠有什么功效与作用
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1.什么是米糠：米糠是一种中药材，是禾本科植物水稻的干燥种皮。多为暗黄色，有浓郁的米香。而且这种物质含有天然油脂和多种醇类物质，以及一些脂蛋白、磷脂、维生素等对人体有益的营养物质。人们可以把它当药，也可以把它加工成保健品供人服用。
2.米糠有哪些功效和作用？米糠中含有多种对人体有益的维生素，尤其是维生素b16、维生素b1、维生素E等含量较高的物质。这些维生素是人体正常代谢所必需的重要营养素。如果人体不能吸收足够的维生素，就会因维生素缺乏而发生许多疾病。通常，人们可以通过食用适量的米糠来满足他们对这些维生素的需求。
2.健脑益智米糠中不仅含有维生素，还含有丰富的脂蛋白和磷脂，以及一些角鲨烯和醇类化合物。这些物质可以滋养大脑，提高脑细胞的活性，促进脑神经的发育。经常食用可以改善人的大脑功能，还可以健脑益智，防止记忆力下降。中老年人适量食用米糠，还可以预防老年痴呆症，降低失眠健忘的发生率。
3.美颜米糠中所含的甘油、甘油三酯、角鲨烯、游离脂肪酸等营养物质可以直接作用于人体皮肤，滋养娇嫩肌肤，增加皮肤弹性，其中所含的维生素E是可以延缓人体皮肤衰老的重要存在。人们食用米糠后，可以减少皱纹和色斑，保持人体皮肤紧致光滑。
3.米糠如何保存：选择通风、透光、干燥的地方存放，与农药、化肥、有毒物质、粮食等分开存放。以避免污染和害虫的相互传播。2.做好铺垫和防潮，避免底部米糠因时间过长而发霉变质，导致整个糠堆发霉。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
